Spirulina, una dintre cele mai vechi forme de viata de pe pamant, este o alga verde-albastra (cyanbacteria) gasita in apele de peste tot in lume, si este unul dintre alimentele cele mai dense si puternice din punct de vedere nutritional, ceea ce duce la etichetarea sa ca "superaliment".
Acesta a fost adus mai intai la utilizarea pe scara larga in secolul al XVI-lea de catre Hernan Cortez, care i-a vazut pe azteci mancandu-l ca parte din dieta lor regulata si l-au adus apoi in vest.
Spirulina este alcatuita in cea mai mare parte din acizi de proteine si 18 aminoacizi, dar este de asemenea bogata in acizi nucleici, clorofila, ficocianina, valina, leucina, omega, vitamina B1, B2, B12, C, D, K, fier, zinc, mangan, fosfor , cupru, si in special anti-oxidanti, cum ar fi seleniu, acizi fenolici, vitamina E si carotenoide.
Ce beneficii ne aduce:
1. Combate candida
Fara un echilibru sanatos in corpul nostru, suntem pur si simplu mult mai sensibili la aceasta boala . De fapt, sindromul intestinului permeabil si o digestie improprie sunt conectate direct la un dezechilibru microfloral.
Din fericire,
spirulina poate ajuta. In mod specific, beneficiile
spirulinei s-au dovedit a promova cresterea florei bacteriene sanatoase in intestine, care la randul sau inhiba candida sa avanseze. In plus, proprietatile imune-consolidante ale spirulinei va ajuta organismul sa elimine celulele de candida.
2. Previne cancerul
Acest lucru nu vine ca o surpriza, deoarece au fost multe articole publicate in literatura de specialitate despre evaluarea capacitatii spirulinei de a elimina celulele canceroase! Oamenii de stiinta din Republica Ceha au subliniat faptul ca, in plus fata de capacitatea sa de a controla nivelul de colesterol din sange, "
Spirulina este de asemenea bogata in compusi stransi legati de molecula de bilirubina, un antioxidant puternic si agent anti-proliferativ."
La efectuarea controlului asupra celulelor pancreatice umane, acesti cercetatori au descoperit ca, "Fata de celulele netratate, terapia experimentala a scazut semnificativ proliferarea liniilor de celule de cancer pancreatic uman in vitro, intr-o maniera dependenta de doza." In esenta, acest lucru se dovedeste ca ultilizarea
spirulinei poate ajuta la prevenirea dezvoltarii diverselor tipuri de cancer!
3. Scade presiunea sangelui
Oamenii de stiinta au descoperit ca poseda efecte antihipertensive (scade tensiunea arteriala). sindromul metabolic a devenit rapid una dintre principalele cauze ale bolii si pot fi prevenite astazi, deoarece creste riscul de a dezvolta boli de inima, diabet si de accident vascular cerebral.
4. Cresterea energiei
Cand te uiti la compozitia chimica a
spirulinei, nu e de mirare ca persoanele care consuma in mod regulat au o abundenta de energie. Dr. Oz recomanda combinarea unei lingurite de pulbere de
spirulină cu suc de lamaie si inghetarea amestecului in tavi pentru cuburi de gheata pentru un impuls sanatos.
5. Accelereaza scaderea in greutate
Dietele bazate pe alimente bogate in proteine , cum ar fi
spirulina, ajuta la pierderea in greutate printr-o varietate de mecanisme. Deoarece este nevoie de mai multa energie pentru a metaboliza, de exemplu, consumul de proteine ajuta la mentinerea tesutului slab si contribuie la arderea grasimilor. Aceasta poate reduce, de asemenea, foamea.
6. Reduce problemele cauzate la nivelul sinusurilor
In comparatie cu studiile placebo,
spirulina este eficienta in rinitele alergice prin reducerea mancarimii, secretiilor nazale, congestiei nazale si stranutului.
7. Anti-microbiene si anti-alergice.
Se crede că efectul direct al
spirulinei asupra productiei de celule rosii si albe din sange este sursa de capacitatea sa de a ucide microbii.
